Cours d'éducation au mouvement pour marcher avec plus d'aisance et de souplesse et stimuler ses os par le mouvement naturel et la posture . L'atelier s'adresse à toute personne désireuse de cultiver sa liberté de mouvement et l'écoute de son corps et qui veut:

  • contrecarrer ses difficultés de marche ou problèmes d'équilibre
  • prévenir l'ostéoporose à travers la régénération de la densité osseuse
  • stimuler la plasticité du cerveau pour prévenir les maladies neurodégénératives
  • assouplir les raidissements articulaires dus à la sédentarité ou l'accomplissement de mouvements répétitifs au travail.

niveau de d'intensité physique  : Doux

Vendredi 9h15-10h45

80$ (+ taxes) pour chaque session de 10 semaines d'hiver et de printemps  (95$ + taxes pour la session d'Automne de 12 semaines).
Pour tous niveaux mais ce cours demande un effort modéré. 18 ans et plus.

La carte annuelle de membre du Celo est obligatoire: 5$ par personne ou (7$ pour les non résidents de Montréal). Gratuit à partir du 3ème membre d'une même famille quelques soient l'âge et/ou le programme des participants

Modalités d'inscription et dates de sessions

 

inscriptions en ligne